problemy z tu

[...] mam chore nerki (choruję przewlekle na zespół nerczycowy) - przyjmuję stale leki: cyklosporyna i encorton. Dodatkowo przez długoletnie branie leków "nerkowych" pojawiły się problemy hormonalne - niski poziom LH, FSH i testosteronu... Aktualnie przyjmuję dawkę leczniczą testosteronu (raz na 3 tygodnie)... Ostatnio przerabiany plan: aktualnie: [...]

[...] czytam co drugi dzien o slabym snie, jakis stanach przeddepresyjnych itd. To mi sie wlos na glowie jerzy. Mlody chlopak z Ciebie i tak naprawde jeszcze nie wiesz co to sa problemy zycia "doroslego". Na to przyjdzie jeszcze czas. Co chce przez to powiedziec? Zebys sie staral wyluzowac i nie przejmowal tak kazda p******a bo nie ma sensu :-)) [...]

[...] podac rozpiske zarcia z calego dnia... haha ta prosatan idzie redukcja idzie troche kg i centow juz zgubilem, a no niestety plany byly inne a zycie zweryfikowalo po swojemu praca problemy ze zdrowiem itp wszystko opisalem na poprzednich stronach teraz juz bez przeszkod cisne na przod :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-08-08 00:28:10

[...] kilkaset dzienników gdzie wypowiadały się Obli z Martą? Podstawą takich a nie innych działań było ograniczenie monotematyzmu i podejścia nabiał=białko. Wiele innych miało problemy hormonalne i nabiał im nie służył. Może nie usłyszałabyś "wywal" lecz "ogranicz" Iza z Martą zakładając ten dział miały koncepcję podejścia do żywienia zdrowo i [...]

[...] tej zimy poświęconej na przywrócenie swojego metabolizmu do normalnego poziomu. Wiem, że jestem "pełzakiem treningowym", że głupim sposobem odżywiania zagwarantowałam sobie problemy. Ale mam nadzieję, że uda mi się zyskać ładną sylwetkę bez drastycznego obcinania kalorii, że zdołam nabrać siły i kondycji. Stąd rozpoczynam swoją osobistą [...]

[...] wywnioskować, że to RMC a nie MCNPN jak miałem w zamiarach. Dodałem 5kg, ale wydłużyłem przerwy. Bardzo mocno poczułem cały tył uda. Stanąłem troszkę szerzej i znów miałem problemy ze stabilizacją przez piszczele. Pull through – Zamiast ug leżąc bo dwójki są dość mocno styrane a chciałem zaatakować bardziej tyłek. W dropie się yebnąłem i [...]

Jak wyżej. Fajnie to wygląda. Piszesz że Masz problemy tu i tam,ale patrząc jaki był stan wyjściowy a jak jest teraz to spodziewałem że problemów (głównie z nadmiarem skóry) będzie więcej.

[...] nie różnica. Tak wiem bmi tu dla większości wyznacznikiem nie jest. Dla mnie jest istotny bo skoro waga prawie idealna a wygląd od idealnego istotnie odbiega to znaczy że są problemy ze składem ciała - zbyt mało beztłuszczowej masy ciała w stosunku do tłuszczu - i tu stosowanie białka w ilości 2 g/ km mc zaczyna byc problematyczne bo może byc za [...]

[...] techniki, mają wzmocnić mięśnie na tyle by móc wykonać ruch, wtedy będzie czas na szlifowanie techniki. więc nie możesz nikomu nic polecić kto ćwiczy, bo każdy ma jakieś problemy, które według twojego myślenia można nazwać ze taka osoba jest nie zdrowa o sorry,to Ty nawzałeś 90% ćwiczących chorymi,nie ja. I nie każdy ma problemy [...]

[...] ladnie czulem nogi -rdl: nogi mnie nie zawiodly, wywalilem 115kg x 6, choc 6 powtorzenie ewidentnie z kotem ... ale jest -siad bulgar: poszlo dosc lekko, myslalem, ze beda problemy. -superseria: zwiekszylem intensywnosc, pot lal sie jak ze swini -lydy: ok, bez problemu ew. ostatnie powtorzenia ciezej, ale szlo. -aero, tu jedynie 10 min, [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 7 NOGI 1a. Wyprosty nóg 4 sztabki x 15 6 sztabek x 15 8 sztabek x 15 10 sztabek x 15 12 sztabek x 15 14 sztabek x 15 7 sztabek x 20-25p + trochę wymuszonych 1b. Uginanie nóg leżąc 1 sztabka x 15 2 sztabki x 15 2 sztabki x 15 3 sztabki x 15 4 sztabki x 15 5 sztabek x 15 2 sztabki x 20-25p + trochę [...]

Bardzo Ci dziękuję, to mnie trochę bardziej nakierunkowuje na jakieś wnioski i rozwiązania :-)) Trochę mi głupio za te moje "problemy" i podstawowe pytania, ktore tu zadaję, czasem są dość prymitywne ;-) Nie ukrywam, że także po to założyłam ten wątek: wolę zapytać, niż sobie szkodzić. Podglądam sobie inne panie, między innymi Twoj dziennik. [...]

[...] z Tadeuszem S. i jesteśmy po wstępnej rozmowie. Jak będzie miał czas wybieram się na konsultację i chciałbym rozpocząć z nim współpracę. Z kichami ostatnio jest ciut lepiej, aczkolwiek i tak każdego dnia mam problemy. Moim celem jest jednak 100% powrót do zdrowia i komfortu życia. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-08-16 19:32:33

[...] rozmowie. Jak będzie miał czas wybieram się na konsultację i chciałbym rozpocząć z nim współpracę. Z kichami ostatnio jest ciut lepiej, aczkolwiek i tak każdego dnia mam problemy. Moim celem jest jednak 100% powrót do zdrowia i komfortu życia. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2018-08-16 19:32:33 UDAŁO SIĘ ! SUPER :) Mega mnie to cieszy [...]

[...] maksa i powoli będę dokładał. Postaram się przynajmniej 1kg dorzucić co trening, co w sumie da ok 8kg miesięcznie i mam nadzieję, że po miesiącu się nie zatnie. Największe problemy przy podciąganiu{:-( Łokieć się przypomniał, po zmniejszeniu rozstawu do ok 20cm, tak jakby lepiej. Nie bardzo czuję, żeby przed chwilą zrobił trening. Zobaczymy [...]

[...] na dystans McCalla,bił sie z paroma innymi.Niemal kompletny,ale na Tysona za slaby fizycznie. Moim zdaniem,gdy mielibyśmy rewanż Merecer vs Lewis...Lewis dalej miałby problemy,ale moze wygrałby bardziej zdecydowanie...ALe. Obejrzyj sobie walke McCall vs Lewis...McCall nie ma umiejetności...Jest jednowymiarowy [...]

[...] wchodzi z mocnym trudem :/ Ćwiczenie C, niestety w największym stopniu angażuje "bajceps" , i jest to jedyne ćwiczenie w całym treningu, które tak mocno potrafi go skopać. Chociaż faktycznie C1 6*10 z mocnym trudem to dziwny wynik na tym poziomie... Widocznie goniłeś z poziomami tak samo jak ja - też miałem właśnie takie problemy .

lay księżniczko na ziarku grochu. pokaż że chcesz żeby ktoś Ci pomógł... część osób może nie mieć czasu ani ochoty - bo nikt im za to nie płaci, a mają swoje problemy niż 5 kg fatu do zrzucenia. Ale jakbyś pomyślała odrobinkę skorzystałabyś z rady założenia kompleksowego tematu w fitness, nie w treningu... (w dodatku w spam poście) Obecni tu [...]

haha Arona wygrał z Fedorem proponuje sprawdzić zasady punktowania RINGS . Obecnie każdy HW jest mega PRZEKROJOWY Please... Przywoływać walki w których Fedor miał problemy ale wygrał no ma to sens %-) Anderson Silva dostawał wp****** przez 4 1/2 rundy on Chaela jednowymiarowego sonnena ,który przjeebał milion razy przez poddanie, ma pillow fist do [...]

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]